Плавання - унікальний вид спорту, корисний як для дорослих, так і для дітей. Плавання дозволяє не тільки зміцнити здоров'я, а й покращити зовнішній вигляд. Воно позитивно впливає на основні показники фізичного розвитку людини: ріст, вагу, зміцнення серцево-судинної й нервової системи, розвиток дихального апарату та м'язової системи. Плавання також є прекрасним засобом профілактики та виправлення порушень постави, сколіозів, плоскостопості.

     Тому вихованці відпочинкових закладів з денним перебуванням при загальноосвітніх навчальних закладах тричі на тиждень відвідують басейн, який знаходиться в палаці спорту ПАТ "ІнГЗК". Це  масштабний спорткомплекс, включає в себе: великий басейн, тренажерний зал, стадіон, спортивний зал, кімнати для групових занять. Кваліфіковані тренера працюють над фізичним розвитком і вдосконаленням, оздоровленням, формуванням активного і здорового способу життя у своїх підопічних. Відвідуючи басейн, учні вчаться добре плавати, засвоюють правила безпечної поведінки на воді, загартовують свій організм.

      Плавання – це той випадок, коли заняття спортом одночасно приносять і задоволення, і чудовий оздоровчий  ефект.